Danh mục này đề cập đến các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật chứa nhiều vitamin quan trọng cho sức khỏe. Thịt, cá, trứng và sữa đều là những nguồn thực phẩm phổ biến có thể bổ sung dưỡng chất cho cơ thể một cách cân bằng. Nội dung trong danh mục nhấn mạnh việc lựa chọn thực phẩm tươi, chế biến đơn giản và sử dụng với lượng hợp lý. Bên cạnh đó, danh mục cũng gợi ý cách kết hợp chúng với rau củ để tạo sự hài hòa cho bữa ăn. Đây là danh mục phù hợp cho những người muốn tìm hiểu về dinh dưỡng đa dạng.
Thực phẩm từ động vật là nguồn cung cấp nhiều vitamin quan trọng mà cơ thể không thể tự tổng hợp đầy đủ. Thịt nạc, cá, trứng và sữa chứa
